Arteterapia
Mandalas para colorir
8 folhas para imprimir de graça, sem cadastro. O desenho é em linha, então sai nítido em qualquer impressora e em qualquer tamanho de papel.
Mandala do recomeço
Mandala
Mandala da calma
Mandala
Jardim de dentro
Jardim
Folhas de outono
Natureza
Lua cheia
Céu
Coração aberto
Corações
Geometria do foco
Geométrica
Respire
Lettering
Por que colorir mandalas
Colorir um desenho que se repete ocupa as mãos e dá descanso para a cabeça. Não é preciso saber desenhar: o traço já está pronto, e a única decisão é a próxima cor.
Por isso a mandala virou um jeito simples de fazer uma pausa no meio do dia, de esperar sem pegar o celular ou de desacelerar antes de dormir. Uma folha leva de vinte minutos a uma hora, e dá para parar e voltar quando quiser.
Como colorir
Do centro para fora
Comece pelo miolo e vá abrindo, anel por anel. A repetição é o que acalma: não há pressa para terminar.
Qualquer material serve
Lápis de cor faz degradê, caneta hidrográfica preenche rápido e giz de cera vai bem em papel mais grosso.
Não existe cor errada
Se quiser um exercício, escolha três cores que combinam com o seu dia e use só elas.
O papel
Sulfite comum resolve. Para canetinha, o papel de 120 g não deixa a tinta passar para o outro lado.
No Planner Aurora
As 24 folhas, e pintar na tela
No app estão estas e mais 16 folhas. Dá para pintar ali mesmo na tela, com o estojo de cores do app, e guardar o que você sentiu ao terminar.
Testar grátis por 7 diasSem cartão para testar. Funciona no celular, no tablet e no computador.